Absolut!

Stegen

Jag lovade ju faktiskt att skriva om de två sista dagarna i stegtävlingen och bättre sent än aldrig!

Få se nu...

Lördag 11/2 traskade jag 10 606 steg.
Söndag 12/2 - den absolut sista dagen i tävlingen lyckades jag få ihop 11 452 steg.

Det betyder att jag totalt på fyra veckor gått 351 924 steg! Inte illa pinkat tycker jag :)

Totalt var vi 55 assistenter som promenerade av bara tusan, och vi gick så bra att företaget vi jobbar åt skänkte 10 408 kronor till Rädda Barnen! För hur var det nu... 7000 steg var värda 5 kronor.

Vet inte riktigt om jag skulle ställa upp en gång till om tillfälle erbjuds, men man ska aldrig säga aldrig.

4 veckors räknande

Jag halvt om halvt lovade att jag skulle skriva om stegen. Nej, inte stegen som man klättrar upp och når något högt upp med... Nej, stegen! Alltså de man tar varje dag, oftast i alla fall, då man är uppe och går omkring :P

Jag var jäkligt taggad inför tävlingen. Alltså, här skulle promeneras! 7000 steg = 5 kronor till Rädda barnen. Mitt personliga mål var minst 10 000 steg per dag. Och gå skulle vi göra i 4 veckor. Hej och hå. Idag är näst sista dagen. Tack och lov! Har varit less på min trogne följeslagare stegräknaren som suttit på min höft i fyra veckor. På måndag kommer jag förmodligen att tycka att det är något som saknas just där - men sakna den? Inte ett smack!

Här är resultatet:

Vecka 1
Måndag 13 750 steg, inklusive 45 min. Zumba. Bra start där - heja, heja!
Tisdag 11 805 steg
Onsdag 14 286 steg
Torsdag 18 046 steg, inklusive 60 min. Zumba - tjoho!
Fredag 12 252 steg
Lördag 10 402 steg
Söndag 17 127 steg, inkl. 60 min. Zumba

Som ni ser var motivationen på topp här och jag fick in Zumba tre ggr på en vecka! Jag minns att jag har ett "löfte" eller vad man nu kan säga om min nyårs...önskan att slänga in träning 2 ggr/vecka. Här lyckades jag gott och väl :) Varför skriver jag inklusive träning förresten? Jo, man får omvandla träningsminuter till steg. 60 min. träning = 7000 steg.

Vecka 2
Måndag 8 089 steg. Trött, trött, trött...
Tisdag 14 044 steg
Onsdag 15 483 steg
Torsdag 19 391 steg! Inklusive 50 min. Zumba dock, men ändå rekord för mig!
Fredag 12 362 steg
Lördag 17 586 steg inkl. 30 min. Zumba
Söndag 15 179 steg inkl. 50 min. Zumba

Endast måndag som jag inte orkade över 10 000-strecket. Men fick ett rekord. Fasen att jag inte orkade lite till så att jag hade kommit över 20 000... Det hade varit nåt att hänga i julgranen det! 3 ggr Zumba den här veckan också :D

Vecka 3
Måndag 7 135 steg
Tisdag 3 392 steg. Bottenrekord...
Onsdag 10 366 steg
Torsdag 15 113 steg inkl. 30 min. Zumba
Fredag 10 806 steg inkl. 30 min. yoga - kors i taket!
Lördag 13 834 steg inkl. 60 min. Zumba
Söndag 10 034 steg

Måndagen rörde jag inte alls mycket på mig, för då spenderade jag större delen av dagen på sjukhuset med älsklingen och eftersom hunden var hos kollegan blev det inga promenader förutom på morgonen. Tisdagen skjutsade jag rumpan ner till Gävle på ytterligare ett sjukhus och var helt slut när jag kom hem på kvällen, vilket resulterade i ett pyttelitet och uselt resultat... Ganska ok vecka ändå, trots allt, för jag lyckades ju ändå träna tre ggr!

Vecka 4
Måndag 13 045 steg
Tisdag 15 074 steg - på enbart promenader :)
Onsdag 10 679 steg
Torsdag 9 512 steg
Fredag 11 074 steg

Det skulle ha blivit fler steg på torsdagen om jag inte hade typ vridit mitt högra knä på nåt dj-la sätt, vilket gjorde att jag fick gå väldigt försiktigt på fredagen... Ingen träning har det blivit heller :/ Jag tappade totalt tävlingslusten den här veckan - tack och lov är det bara idag och söndag kvar - jippi!

Uppdaterar alltså
Lördag och
Söndag om några dagar.

Tips!

Jag blev nyss medlem på Lev bättre och kommer att få hem några recept och må bra-tips mm. Men jag hade nog slängt reklamen om inte råsaftcentrifugen hade lockat. Den får man på köpet och villkoret är bara att köpa en extra försändelse utöver välkomstpaketet - ja tack :D

Min tävlingsinstinkt är triggad

Är via jobbet med i Rädda barnens stegtävling, så genom att registrera alla steg jag tar i fyra veckor, 16 januari till 12 februari, skänker jag pengar till Rädda barnen - bra va!

Satte på mig stegräknaren någon dag innan tävlingen drog igång bara för att se hur mycket jag verkligen rör på mig en helt vanlig dag. Och en helt vanlig dag innebär en hel del hundpromenader för min del, runt 2-3 timmar per dag i vanliga fall när jag är frisk och kry. Jag lyckades lätt komma upp i runt 11 000 steg :) och vad är det nu man brukar säga... 10 000 steg om dagen för att må bra? Piece of kaka... Hrmm... fast jag bör kanske inte lova för mycket nu så här första dagen på tävlingen, men jag ska försöka nå mitt hälsomål som är 10 000 steg per dag i alla fall.

Sen kan man omvandla annan motion där man inte har på sig stegräknaren till antal steg. Det konstiga är att man inte kan välja vilken aktivitet man utfört, utan allt omräknas från hur länge man rört på sig. Jag tycker att det borde variera efter ansträngning, men men... Jag har äntligen kommit igång med mitt älskade Zumba igen (fick hem det nya Exhilarate-paketet för några dagar sedan, jippi!) och körde ett pass på 45 minuter i morse, vilket enligt Steg motsvarar 5250 steg!



Här är klipp från alla skivorna som ingår och det är verkligen så roligt som det ser ut! :D



Är det någon som är nyfiken på hur många steg jag tar under tävlingen? Kan hända att jag lägger upp resultatet.