Jag halvt om halvt lovade att jag skulle skriva om stegen. Nej, inte stegen som man klättrar upp och når något högt upp med... Nej, stegen! Alltså de man tar varje dag, oftast i alla fall, då man är uppe och går omkring :P
Jag var jäkligt taggad inför tävlingen. Alltså, här skulle promeneras! 7000 steg = 5 kronor till Rädda barnen. Mitt personliga mål var minst 10 000 steg per dag. Och gå skulle vi göra i 4 veckor. Hej och hå. Idag är näst sista dagen. Tack och lov! Har varit less på min trogne följeslagare stegräknaren som suttit på min höft i fyra veckor. På måndag kommer jag förmodligen att tycka att det är något som saknas just där - men sakna den? Inte ett smack!
Här är resultatet:
Vecka 1
Måndag 13 750 steg, inklusive 45 min. Zumba. Bra start där - heja, heja!
Tisdag 11 805 steg
Onsdag 14 286 steg
Torsdag 18 046 steg, inklusive 60 min. Zumba - tjoho!
Fredag 12 252 steg
Lördag 10 402 steg
Söndag 17 127 steg, inkl. 60 min. Zumba
Som ni ser var motivationen på topp här och jag fick in Zumba tre ggr på en vecka! Jag minns att jag har ett "löfte" eller vad man nu kan säga om min nyårs...önskan att slänga in träning 2 ggr/vecka. Här lyckades jag gott och väl :) Varför skriver jag inklusive träning förresten? Jo, man får omvandla träningsminuter till steg. 60 min. träning = 7000 steg.
Vecka 2
Måndag 8 089 steg. Trött, trött, trött...
Tisdag 14 044 steg
Onsdag 15 483 steg
Torsdag 19 391 steg! Inklusive 50 min. Zumba dock, men ändå rekord för mig!
Fredag 12 362 steg
Lördag 17 586 steg inkl. 30 min. Zumba
Söndag 15 179 steg inkl. 50 min. Zumba
Endast måndag som jag inte orkade över 10 000-strecket. Men fick ett rekord. Fasen att jag inte orkade lite till så att jag hade kommit över 20 000... Det hade varit nåt att hänga i julgranen det! 3 ggr Zumba den här veckan också :D
Vecka 3
Måndag 7 135 steg
Tisdag 3 392 steg. Bottenrekord...
Onsdag 10 366 steg
Torsdag 15 113 steg inkl. 30 min. Zumba
Fredag 10 806 steg inkl. 30 min. yoga - kors i taket!
Lördag 13 834 steg inkl. 60 min. Zumba
Söndag 10 034 steg
Måndagen rörde jag inte alls mycket på mig, för då spenderade jag större delen av dagen på sjukhuset med älsklingen och eftersom hunden var hos kollegan blev det inga promenader förutom på morgonen. Tisdagen skjutsade jag rumpan ner till Gävle på ytterligare ett sjukhus och var helt slut när jag kom hem på kvällen, vilket resulterade i ett pyttelitet och uselt resultat... Ganska ok vecka ändå, trots allt, för jag lyckades ju ändå träna tre ggr!
Vecka 4
Måndag 13 045 steg
Tisdag 15 074 steg - på enbart promenader :)
Onsdag 10 679 steg
Torsdag 9 512 steg
Fredag 11 074 steg
Det skulle ha blivit fler steg på torsdagen om jag inte hade typ vridit mitt högra knä på nåt dj-la sätt, vilket gjorde att jag fick gå väldigt försiktigt på fredagen... Ingen träning har det blivit heller :/ Jag tappade totalt tävlingslusten den här veckan - tack och lov är det bara idag och söndag kvar - jippi!
Uppdaterar alltså
Lördag och
Söndag om några dagar.
