Mitt andra försök resulterade i en god smoothie. Här är receptet:
1 passionsfrukt
1 banan
1 msk gojibär
3 st incabär
6 st jordgubbar
½ dl blåbär
1 tsk chlorella
1 tsk spirulina
1 tsk maca
½-1 msk vaniljpulver
mjölk
turkisk naturell lättyoghurt
Mixa allt. Jordgubbarna och blåbären var frysta. Använder man färska bär rekommenderar jag att mixa med isbitar för att få en kall smoothie. Jag mätte aldrig mjölken och yoghurten, men som farbror Melker på Saltkråkan sa: "efter behag". Vaniljpulvret lade jag till efter första försöket som behövde mer sötma men jag antar att man kan använda vaniljyoghurt istället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar